kaalulanguse ülekannete motiveerimine »
• Kui sa teed kapsast süüa, siis küpsetades seda lühikest aega (10-15 minutit), saad lahtistava toime; Võta kolm korda päevas pool tassi mahla.
Soovitav kiudainete allikas päevas on 30…35 g. Rukis sisaldab 15 Pätsina küpsetades aga peab taina enda konsitents olema sellevõrra tugevam.
Kodune leivategu pole keeruline. Kodus valmistatud leibade mük, retseptid ja õpetus, juuretis, taluleib. Leib ilma juuretiseta, oma esimese leiva tegin rukkijahust.
Rabavalt tumepurpurne porgand säilitab oma värvi ka küpsetades. Porgandi külviaeg oleneb kasutamise otstarbest. 1-2 porgandit päevas katab A-vitamiini vajaduse.
Ära ütle, et elu on inetu,halb, et väsinud oled ta vaevast. Püüa alati aimata pilvede alt sinist lapikest heledat taevast.
kuidas eemaldada rasv toiduga »
toitumine maotabel, mida ei saa tabelisse panna »