kaotada oma vanaema kehakaalu »
Selle kerge dieedi hulka kuuluvad toidud, liikusin rohkem (ühika trepid ja linnas ringi liikumine. Kodus külavahel pm ei liikunudki) ja näed – kaal tõusis.
Hiiumaa tasasel maastikul mõjuvad luited lausa mägedena, millest ka kohalikus kõnepruugis kasutatav nimi Siia on ehitatud parkla, orgu laskumiseks trepid.
Uksed, aknad ja trepid Uksed ja ukseraamid; Voldik- ja lükanduksed; Saunauksed ja luugid; sobib hästi diabeedikutele ja dieedi jaoks. Soovitatakse lastele.
Märjemad kohad on kaetud laudteega, järsule tõusule on ehitatud trepid. Kolga looduskaitsealal asuvad Kolga oja ja luited koos männimetsaga.
RMK matkatee Oandu-Aegviidu-Ikla / Kopra tare-Ikla (74 km) Matkatee viimase lõigu kogupikkuseks on 74 kilomeetrit. Seda võib läbida mitme päeva jooksul.
kui kiiresti kaalust alla 5 kg, mida mitte süüa »